50代のお腹ダイエット!腰痛にも効くたった3分の簡単くねくね運動とは?
気がついたら50代お腹に重い脂肪がついて悩んでいませんか。体重計に乗るたびにため息ついてませんか。また1キロ肥…
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管理人
実は私は昔はガリガリメガネでした。
でも世の中には50歳〜85歳でもマッチョな男性がいることを知り、衝撃を受けました。
「おれ、何やってんだろ。」って。それから筋トレに励み、今は「すごい筋肉ですね。かっこいい。」と言われるようになりました。
筋肉つけたら、自信もみなぎり、プライベートも仕事もうまくいき始めました。
このブログで、筋トレで人生を変えるお手伝いをしたいです。
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