筋トレが終わりまったりとクールダウンしている時ピクピクと筋肉が反応！嬉しく思いつつ筋肉をナデナデ。 しかし翌日！キタぁー！痛ーイ！立てない！筋トレや激しく体を動かした後そんな経験ないですか！? 筋肉痛にならないと筋トレを…